Albero della vita

Dott.ssa Paola Cossu

Psicologa specializzata in PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE


La professione Lo studio Il modello Per approfondire

Home / Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC)

Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC)

Il modello cognitivo comportamentale compare e si diffonde negli anni sessanta (Ellis, 1962) e solo negli anni settanta compaiono i testi principali sulle modificazioni cognitivo comportamentali (Kendall e Hollon, 1979; Mahoney, 1974; Meichenbaum, 1977). Il modello rappresenta un efficace approccio alla gestione dei problemi emotivi.

La psicoterapia cognitivo-comportamentale, combina due forme di terapia estremamente efficaci:

  • La psicoterapia comportamentale: aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione.
  • La psicoterapia cognitiva: aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà.

Tutte le terapie cognitivo-comportamentali condividono essenzialmente tre concetti fondamentali:

  • L’attività cognitiva influenza il comportamento;
  • L’attività cognitiva può essere monitorata e modificata;
  • Il cambiamento desiderato del comportamento può essere facilitato attraverso il cambiamento cognitivo.



Per appuntamenti

Informazioni
Ricevo per appuntamento dal Lunedì al Venerdì e, per particolari esigenze, anche di Sabato.

Corso Italia, 71 01100 Viterbo
338-7100182paola.cossu@tin.itpaola.cossu4

Dopo i primi colloqui, nel caso di difficoltà negli spostamenti o per sopraggiunti trasferimenti in luoghi lontani, è possibile 'vedersi' tramite skype senza costi aggiuntivi.
Powered by ITLogix @ 2014 All Rights Reserved