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Per chi è il training autogeno
Questa tecnica può essere applicata, oltre che alle persone con problemi psicologici o psicopatologici a:
- Tutti coloro che vogliono migliorare la propria salute e prevenire le malattie;
- A tutti quei soggetti che vogliono migliorare le loro abilità in campo artistico, lavorativo e sportivo;
- Agli studenti che non riescono ad affrontare gli esami;
- Alle persone che non riescono a parlare in pubblico;
- Per combattere l’eccessivo carico di stress;
- Per superare la stanchezza;
- Per migliorare l’auto controllo.
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