Dott.ssa Paola Cossu

Differenze della Terapia Cognitivo Comportamentale con altre psicoterapie

A differenza delle altre psicoterapie, la terapia cognitivo-comportamentale si focalizza sul presente, è più breve ed è più orientata alla soluzione dei problemi attuali.

I pazienti apprendono alcune specifiche abilità e tecniche mirate al trattamento del loro disturbo da utilizzare per il resto della vita. Esse riguardano l’identificazione di modi distorti di pensare, la modificazione di convinzioni irrazionali e il cambiamento di comportamenti disadattivi.

Inoltre, una differenza importante è che la TCC poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico, e la sua efficacia nel trattamento di numerosi disturbi psicologici è stata convalidata empiricamente.

Fonte : Istituto Beck - Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale